ホットヨガを体験してから入会

肩こり解消に勧められたホットヨガ

普段オフィスでデスクワークをして働いていますが、仕事柄パソコンの前に着座して作業をする時間が長いので、肩こりや眼精疲労に悩まされていました。
首から肩にかけて痛みや重たい印象が感じられるのはもちろんですが、眼精疲労によって頭が痛くなってしまい作業を中断してしまうという事も珍しくありませんでした。
尚且つ、椅子に着座した同じ姿勢で過ごしている時間が長い事によって新陳代謝が悪くなってきている様子が自覚できるようにもなっていましたし、猫背で過ごす事も慢性化していました。
運動をしなければならないという気持ちは持っていたものの、運動を苦手をしている自分にとっては行動に移せずにいたのですが、相談した同僚が教えてくれたホットヨガに興味関心を抱くようになりました。
同僚も自分と同じく仕事がきっかけで肩こりや眼精疲労、姿勢の悪さなどに悩まされていたのですが、以前のように身体に関する悩み事を口にしなくなっていた事に気がついたため、解消方法について質問してみました。
同僚が教えてくれたのは会社から近い場所にあるホットヨガに通っているという事であり、通うようになってから以前感じていた身体の不調が感じられなくなったと嬉しそうに口にしていました。

硬い人ほどヨガおすすめ!って書いてあったんだよね。

ホットヨガとかちょっと、気になってる。
肩こり解消したって書いてあるのがいいなーって。

— 如月 (@okarapakupaku) March 12, 2018

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